上田駅からバスで約30分。街中から山奥へと向かい、終点の青木バスセンターでおります。宿の送迎をお願いすることもできますが、私は、大きく空が広がる景色が好きなので、いつも歩きます。
澄みきった冬の空気の中、なだらかな坂をのぼり続けます。寒い季節でも、うっすら汗をかくほどの運動になります。少し脇をそれると、水がキラキラはじける田んぼや、風の音がさわさわと響く神社があって、よい休憩場所に。
道が狭まってくると、情緒ある石畳に。ひなびた小さな温泉街、青木村の田沢温泉に到着です。回湯は飛鳥時代ともいわれ、1ヶ月以上、温泉に浸かると、母乳の出がよくなると言われています。